Horarios de sueño irregulares aumentan tu riesgo de depresión y mal humor

Horarios de sueño irregulares aumentan tu riesgo de depresión y mal humor

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By Andrea Núñez-Torrón Stock

Cada vez la ciencia escarba más en la importancia de la higiene del sueño. Un nuevo estudio de la Universidad de Michigan ha encontrado un vínculo entre los patrones de descanso interrumpidos y un mayor riesgo de mal humor y depresión.

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