9 claves para dormir bien, según un neurológo de Stanford

9 claves para dormir bien, según un neurológo de Stanford

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By Andrea Núñez-Torrón Stock

Dormir bien es algo que puede mejorarse si mantienes unos hábitos de vida saludables y regulares, como cuidar de tus ritmos circadianos, cenar ligero o abandonar el sedentarismo. Repasamos los más importantes.

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