12 desayunos sanos para perder peso con la dieta DASH

12 desayunos sanos para perder peso con la dieta DASH

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By Business Insider

Los nutricionistas se refieren a la dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension; en español, Enfoques dietéticos para detener la hipertensión) como una de las formas más saludables de comer, y no es extraño el por qué. DASH enfatiza el consumo de alimentos ricos en potasio, magnesio y calcio. Además, se dice que ayuda a reducir el sodio y, en consecuencia, regular […]

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